Nasi instruktorzy

Tomasz Kornalewski o sobie.

Urodziłem się 10 lipca 1981 roku w Oleśnicy. Od dziecka sport
odgrywał ważną rolę w moim życiu . Zawsze dawał mi poczucie
szczęścia i satysfakcji z możliwości mierzenia się nie tylko z
innymi rywalami, ale przede wszystkim pokonywanie własnych słabości
stało się głównym czynnikiem, który do dzisiaj motywuje mnie do
działania.

Pierwszym poważnym sportem, któremu się poświęciłem było
Taekwondo. Sporty walki dla młodego człowieka są motywującą i
jednocześnie bardzo interesującą formą rozrywki. To właśnie
dzięki tej dyscyplinie nauczyłem się pokonywać ból i cierpienie
jakie towarzyszy ciężkim treningom. Taekwondo podobnie jak
kulturystyka jest specyficzną formą pracy nie tylko nad własnym
ciałem, ale przede wszystkim nad umysłem, który pozwala nam
przełamywać bariery i dokonywać rzeczy "niemożliwych".

Swoją przygodę z siłownią zacząłem mając 15 lat. Kiedy pierwszy
raz wszedłem na siłownie wszystko wydawało się być takie obce. Nie
miałem kompletnie pojęcia o tym jak należy ćwiczyć. Tym bardziej z
racji mojego młodego wieku nikt nie traktował mnie poważnie. Jednak
moja determinacja nie pozwalała mi się poddać i tak własnymi
siłami, popełniając przy tym masę błędów, zarówno treningowych
jak i dietetycznych kontynuowałem pracę nad rozwojem własnego ciała.

W 2012 roku wziąłem pierwszy raz udział w zawodach kulturystycznych
„Kamienna Rzeźba”, które odbyły się w Strzegomiu. Stawką były
eliminacje do prestiżowych zawodów „Mistrzostw Europy – Arnold
Classic – Madryt 2012”. Moimi rywalami byli utytułowani zawodnicy
m.in. mistrzowie Świata i Europy. Dzięki swojej zawziętości i
ciężkiej pracy udało mi się stanąć na podium zajmując I miejsce.
Przez okres 5 lat wielokrotnie wygrywałem zawody kulturystyczne, w tym
kilkukrotnie Puchar Polski, GP Pepa, jednak najważniejszym dla mnie
osiągnięciem są dwa medale z Mistrzostw Świata; brązowy - Austria
2013 i srebrny medal- Hiszpania 2014.

Dzisiaj mając ponad 21 lat praktyki i pracując jako instruktor na
siłowni pomagam ludziom unikać błędów, które sam popełniałem.
Dzięki moim wskazówkom i doświadczeniu mogą oni szybciej osiągnąć
zamierzony efekt, korzystając ze sprawdzonych metod treningowych.
Należy w tym miejscu stanowczo podkreślić, że trening na siłowni
nie można porównać z bezmyślnym przerzucaniem żelastwa. Wszyscy,
którzy w ten sposób myślą, nigdy nic w tym sporcie nie osiągnął.
Trening ciała polega na zaangażowaniu przede wszystkim naszego
umysły, który steruje pracą naszych mięśni. Odnalezienie motywacji
jest również kluczową kwestią, która determinuje nas do ciężkiej
pracy.
Moja praca polega nie tylko na demonstrowaniu prawidłowego wykonywania
poszczególnych ćwiczeń, ale również jest specyficzną formą
motywowania ludzi do działania. Do każdego klienta staram się
podchodzić indywidualnie, nawet wtedy kiedy nie są to wykupione
prywatne lekcje. Rozumiem jak ważnym aspektem dla wielu z nich jest ich
własny wygląd i problem z akceptacją wad związanych z
niedoskonałością ich ciała. W pierwszej fazie zawsze staram się
rozmawiać z klientem, aby uzmysłowić mu z czego tak naprawdę wynika
jego problem. Szczera rozmowa pozwala na wskazanie możliwości
rozwiązania problemu i jednocześnie jest świetną formą motywacji.
Później już tylko pozostaje określenie indywidualnych celów każdej
osoby, ułożenie pod nią planu treningowego z naciskiem na pewne
zmiany w sposobie odżywiania oraz monitorowanie postępów.

Największą satysfakcją dla mnie jest przede wszystkim zadowolenie
moich klientów z osiągniętych wyników. Ich radość jest
nieoceniona. Daje mi siłę i wiarę w to, że moja praca jest potrzebna
w krzewieniu zdrowego stylu życia.