Sauna na wyłączność
Sauna na wyłączność !!!
Po rezerwacji udostępniamy cały obiekt tylko dla Ciebie i osób, które zaprosisz!
Świetny pomysł na:
- integracje
- spotkania w gronie przyjaciół
- wieczory panieńskie / kawalerskie
- relaks drużyny sportowej po treningu
Cennik sauny na wyłącznośc:
- 1 h - 200 zł
- każda kolejna godzina - 100 zł
Usługa dostępna po rezerwacji telefonicznej:
- nr tel. 661838111
- e-mail:
Zalecamy następujące zasady korzystania z sauny:
- z sauny nie należy korzystać bezpośrednio po wysiłku fizycznym, na czczo lub po zbyt obfitym posiłku. Należy odpocząć 15 - 30 minut zanim skorzysta się z sauny
- kąpiel w saunie należy zażywać jedną lub dwie godziny po posiłku
- przed kąpielą w saunie należy starannie obmyć ciało pod prysznicem. Następnie dokładnie wytrzeć się ręcznikiem (sucha skóra poci się szybciej)
- w saunie należy rozłożyć ręcznik pod całą powierzchnią ciała. Następnie należy położyć się na dolnej lub górnej ławce lub usiąść w swobodny sposób (intensywne, ale krótsze ogrzewanie mniej obciąża serce i krążenie)
- wypacamy się nie dłużej niż 15 minut - jest to czas wystarczający do ogrzania się i dostatecznego wypocenia
- po wyjściu sauny należy schłodzić ciało zimnym prysznicem (prysznic należy zacząć od schładzania stóp, nóg i dalej w kierunku serca), chłodzenie ciała ma na celu wywołanie skurczu naczyń krwionośnych, poprawiając ich wydolność
- po zabiegu zaleca się wypoczynek w pozycji siedzącej lub leżącej (ok. 10 - 15 min)
Zaleca się 2 lub 3 sesje w saunie wg zasad opisanych powyżej, każdorazowo należy schłodzić ciało (niedostateczne schłodzenie może wywołać ból i zawroty głowy oraz gorsze samopoczucie).
Zdrowy człowiek może korzystać z sauny dwa - trzy razy w tygodniu.
Po kąpieli w saunie należy uzupełnić płyny pijąc wodę mineralną lub soki (najlepiej pomidorowy ponieważ uzupełnia straty potasu).
Sauna na wyłączność (6)
Sauna na wyłączność (5)
Sauna na wyłączność (4)
Sauna na wyłączność (3)
Sauna na wyłączność (2)
Sauna na wyłączność (1)